Sahur adalah salah satu sunnah penting dalam ibadah puasa. Selain sebagai penguat fisik, sahur juga mengandung keberkahan sebagaimana disebutkan dalam banyak hadits. Di antara makanan terbaik yang dianjurkan saat sahur adalah kurma.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
نِعْمَ سَحُورُ الْمُؤْمِنِ التَّمْرُ
“Sebaik-baik sahurnya orang mukmin adalah kurma.” (HR. Abu Dawud dan Ibnu Hibban; dishahihkan oleh para ulama). Hadits ini menunjukkan keutamaan kurma sebagai pilihan utama dalam menu sahur.
BACA JUGA: Keutamaan Memperbanyak Istighfar di Waktu Sahur
Kurma merupakan makanan yang sederhana namun penuh manfaat. Kandungan gula alami di dalamnya mudah diserap tubuh sehingga dapat dengan cepat mengembalikan energi. Seratnya membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sementara vitamin dan mineralnya mendukung daya tahan tubuh selama berpuasa.
Selain manfaat kesehatan, memilih kurma saat sahur juga merupakan bentuk mengikuti sunnah Nabi. Kesederhanaan ini mengajarkan bahwa keberkahan tidak selalu terletak pada banyaknya makanan, tetapi pada kebaikan dan kebermanfaatannya. Bahkan jika seseorang tidak sempat makan sahur berat, beberapa butir kurma dan air sudah cukup untuk mendapatkan keutamaan sahur.
BACA JUGA: Hikmah di Balik Sahur
Para ulama juga menjelaskan bahwa sahur, meskipun dengan sedikit makanan, tetap bernilai dan membawa keberkahan. Karena itu, jangan meninggalkan sahur hanya karena merasa tidak lapar atau tidak sempat menyiapkan hidangan lengkap.
Semoga dengan menghidupkan sunnah sahur, khususnya dengan kurma, kita mendapatkan kekuatan dalam berpuasa sekaligus meraih keberkahan yang dijanjikan bagi orang-orang yang mengikuti petunjuk Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. []
Ikuti kami selengkapnya di:
WhatsApp: Join Group WA (WhatsApp Group)
Instagram: https://www.instagram.com/pusatstudi.islam20/
YouTube: https://www.youtube.com/@pusatstudiislam
Telegram : https://t.me/pusatstudiislam2
Facebook Fanspage : https://www.facebook.com/pusatstudiislam
